Nie wieder Diät! & und trotzdem Abnehmen!

Dein entspannter Genuss!

Vom Intervallfasten zum Intuitiven Essen

Wusstest Du, dass es über 500 Diäten gibt? Bist Du all diese auch so leid wie ich?

Nutze das Intervallfasten um schon bald positive Veränderungen zu spüren! Lösen von Essensdrang, Abnehmen und entspannter Genuss sind nur einige von den wohltuenden Effekten des Intervallfastens, oder ich sollte besser sagen, des Intervall-Essens!

Sobald wir uns so richtig wohl mit unserem Körper fühlen ist es Zeit, alle Regeln bei Seite zu lassen und intuitiv zu genießen!

Dieser Kurs begleitet Dich auf Deinem Weg zum Wohlfühlgewicht ! Ohne Kalorien- und Punktezählen. Dafür mit sehr viel Wertschätzung und Wohlbefinden !

• 8 Treffen, in denen Du herausfinden kannst, was Dir wirklich schmeckt und gut tut. In denen wir Ideen auf den Grund gehen, warum und wie wir essen und wie wir unseren Essalltag entspannt genießen können ohne Verzicht und ohne Diät und dem Dschungel des Lebensmittelangebotes auf den Grund gehen. Einige Entspannungseinheiten werden auf dieser Reise unterstützen.
• Aufgrund der aktuellen Situation kann dieser Kurs zur Zeit nicht angeboten werden. Ich hoffe aber auf eine baldige Lösung. Bei Interesse melde dich bitte auf jeden Fall, damit ich dich persönlich auf dem Laufenden halten kann.
• die Räumlichkeiten werden noch bekannt gegeben.
• Der Ernährungskurs wird in Gummersbach stattfinden
• Kostenpunkt 145 € pro Person. Viele Krankenkassen unterstützen diesen Präventionskurs! in den Kursgebühren ist ausführliches Informationsmaterial und Kostproben enthalten.
• Anmeldung unter spies@auszeit-natur.de
• oder telefonisch 0176 812 152 23

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!

Gerne biete ich diesen Kurs auch in ihrem Betrieb als betriebliche Gesundheitsförderung im Bergischen und Oberbergischen Kreis an!

Daniela Spies